Sezona zdravog kupanja i sunčanja

Povezani članci

• Pušenje šteti pamćenju
• Polanski dobio nagradu dvije godine poslije
• Ultrazvučna rukavica za pregled grudi
• Otkrivamo što zaista uzbuđuje žene u krevetu
• Kućne mačke uništavaju naš planet
• PUSTITE IH NA MIRU: Pet stvari koje nijedna singl devojka ne voli da čuje

Blagodati morske vode i sunčeve svjetlosti 

Ljetni dani su na pomolu. Počinje sezona picigina, izležavanja na plaži, pijuckanja osvježavajućeg pića uz muziku iz obližnjeg kafića. Mediteranska klima, vjetar, sunce, aromatično raslinje i prisutnost eteričnih ulja… natrij – klorida, florida i joda…puni čovjeku baterije i oslobađa ga od svakodnevnog stresa. Stoga možemo reći da je ljeto idealno godišnje doba za spajanje ugodnog s korisnim.

Morska voda

Grčki filozof Platon tvrdio je kako „more ispire sve tegobe“.  Dnevno ronjenje i plivanje dobar je način da vaše tijelo dobije ‘slanu’ detoksikacijsku hidroterapiju. Morska voda sadržava sve ljekovite minerale i elemente u tragovima, te obzirom da ima istu pH kao zdrava krv, kvalitetna je i gotovo besplatan izvor mineralnih hranjivih tvari. Svakodnevnim boravkom na moru tijelo dobiva rijetke elemente u tragovima koje općenito nedostaju svakodnevnoj suvremenoj ishrani. Oligoelementi (elementi u tragovima) i minerali kao magnezij, mangan, kobalt prodiru u organizam iz mora te jačaju prirodni imunitet.

Morska voda ima i veliko elektromagnetsko polje tako da prirodno puni i obnavlja ljudski energetski sustav. Koliko je morska voda nezamjenjiva govori i podatak da ju je nemoguće umjetno proizvesti. More nam pomaže u liječenju bolova u leđima, živčane napetosti, stresa, problema sa cirkulacijom, sportskih ozljeda, problema s kožom, išijasa itd…

Sunčeva svjetlost

Većinu našeg života provodimo u stanu, uredu i drugim zatvorenim prostorima, izloženi umjetnoj rasvjeti.  Takvim načinom života, ljudska koža koja predstavlja naš najveći osjetilni organ, ne dobiva potrebnu količinu svjetlosti. Koža ima mehaničku ulogu zaštite tijela, regulira tjelesnu temperaturu, pruža imunološku zaštitu, štiti od UV zračenja i predstavlja dišni organ. Sva živa bića na ovom planetu ovisna su o sunčevoj svjetlosti, pa tako i čovjek.

Pri dovoljnoj količini sunčeve svjetlosti, naši tjelesni sustavi funkcioniraju optimalno. Međutim, prilikom prevelike izloženosti sunčevom svjetlu postižemo negativan učinak. Prekomjerna izloženost ultraljubičastom zračenju može izazvati oštećenje kože, promjene na koži, pa čak i nastanak malignog tkiva.

S druge strane, nedostatna količina sunčeve svjetlosti povezuje se s visokim krvnim tlakom, depresijom, padom imuniteta, rakom prostate, dojke, debelog crijeva i debljinom. Još jedna bitna činjenica vezana uz pomanjkanje sunčeve svjetlosti je nedostatak vitamina D u organizmu, kojeg u nedostatnoj količini možemo dobiti putem ishrane. Nedostatak ovog vitamina uzrokovat će poremećaje kostiju, zubi, te slabost mišića.

Smatra se kako je za aktivaciju dostatne količine vitamina D kod djece dovoljno izlaganje suncu od oko 15 do 20 minuta, a kod odrasle osobe 30-ak minuta. Što nam je put svjetlija, aktivacija je brža. Melanin, odnosno kožni pigment upija ultraljubičaste zrake te na taj način sprečava njihovo daljnje prodiranje u organizam.

Blagodati godišnjeg odmora uz pravilnu zaštitu

 Kako bi zaštitili osjetljivu kožu i organizam od pretjeranog ultraljubičastog zračenja na što prirodniji način, navodimo par savjeta:  
Nastojte što manje vremena provesti u takozvanom pasivnom sunčanju, te vrijeme na plaži provedite što aktivnije (šetnja, odbojka ), uz povremene ulaske u more. Vaše tijelo će mnogo bolje i prirodnije apsorbirati sunčevu svijetlost ako je u pokretu. Izbjegavajte boravak na plaži od 11h do 17h, kada je sunce najjače. Da bi zaštitili osjetljivu kožu možete utrljati maslinovo ili kantarionovo ulje. Ove dvije vrste ulja također pomažu u slučaju prekomjernog izlaganja suncu.

Sunce je izvor života na ovom planetu. Oprezan i razuman boravak na suncu nosi u sebi brojne blagodati. Zašto ne bismo iskoristili ovaj besplatan i svima dostupan način da se osjećamo zdravije i sretnije?

Želite biti zdrava, kreativna, ispunjena osoba, puna životnog elana i energije?

Većina ljudi danas nepravilno i plitko diše, zbog ubrzanog i neurednog načina života, upotrebljavajući samo 30-40% kapaciteta pluća. Mozak je organ koji treba 3 puta više kisika od ostalih organa i ako ne dobije dovoljno kisika, počinje ga crpiti iz ostalih organa. Zato su mnogi ljudi danas iscrpljeni na fizičkom i na mentalnom nivou.

Zdravlje se odnosi na skladno funkcioniranje tijela, uma i duha te harmonično kovitlanje unutarnje energije. Statistike pokazuju kako oko 50% zdravlja ovisi o načinu života. Bolest, kroničan umor i depresija se javljaju zato što ne znamo kako funkcioniraju osnovne sile u nama, te nemamo ispravnu edukaciju o tome kako se kvalitetno možemo napuniti energijom koja se nalazi svuda oko nas. Harmonizacijom tijela, uma i duha, te prakticiranjem tehnika koje će nas napuniti energijom, ostvarit ćemo zdravlje i sreću.

Program Božanskog Zdravlja može pomoći svakome da postane mirniji, zdraviji, sretniji, bez depresija i strahova, ima veću koncentraciju i veći mentalni potencijal. Ako naučimo pravilno disati naše će tijelo imati dovoljnu količinu kisika za efikasno funkcioniranje svih stanica u tijelu i izbacivanje štetnih plinova, pogotovo ugljik dioksida. Ovaj jednostavan i praktičan program temelji se na drevnim principima, a sastoji se od meditacije, tehnika disanja, fizičkih vježbi za revitalizaciju i pomlađivanje te predavanja o razvoju svijesti, zdravlju itd.

Saznajte više na (besplatnom) uvodnom predavanju o Programu Božanskog Zdravlja….

12.07.2012 četvrak u 19:00h             
Knjižnica Bogdan Ogrizović
Preradovićeva 5, Cvjetni trg
Zagreb
(ulaz besplatan)

….i saznajte više o znanosti disanja – o svim važnim aspektima disanja, meditacije, energije, zdravlja i fizičkih vježbi, o 6 izvora energije (san, disanje, voda, sunce, hrana i meditacija). Naučite već neke praktične tehnike disanja koje će se pokazivati na predavanju, i saznajte puno praktičnih savjeta za zdravlje.